14 maja

Ja łykam guaranę razem z ECA przed treningiem i rzeczywiście, jest power . Sama natomiast... nie podkręca na tyle metabolizmu, by dało się to odczuć. Poza tym, wydłuża działanie kofeiny. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jak już ci napisałem gdzie indziej - liczące się w Łodzi, zrzeszone w PZMT kluby w których uczone jest Muay Thai to Corio i Warrior. Ze śródmieścia do Corio dojedziesz tramwajami 10,12,14, do Warrior tramwajem 15. Oba kluby mają już mistrzów Polski i wystawiają reprezentantów na turniejach ogólnoeuropejskich. Zmieniony przez - Merkavoth w dniu [...]

hehe teraz to tak jest ze niektore kierunki sa na uczelniach ktore nie maja z tym praktycznie nic wspolnego ale oki a tak wogole to powodzenia w roku akademickim!

Zapraszam np. tu: http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minera%C5%82y-t235026.html I tu: http://www.sfd.pl/Witaminy_i_minera%C5%82y_%2D_Zestawienie-t284353.html EDIT: co mają witaminy do MASY? Bezposrednio raczej nic... posrednio napewno tak Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-09-06 14:56:35

[...] Ćwiczenia na plecy: nigdy nie ćwiczyłem tej partii, ale: 1.Podciąganie na drążku w różnych chwtyach 2.Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 3-Szruksy Planuje zakup ławeczki: Neo-Sport NS200 i sztange do z ciężarami do 50kg. Jeżeli będę ćwiczył całe ciało to do maja uda mi się zbudować ABS? Zmieniony przez - xASDEXDa w dniu 2020-10-31 13:47:51

Iron Horse Series to solidna firma i robią dobre przedtreningówki. Testowałem High Kicka i wycofany już niestety Show Time z geraminą (nowe przepisy UE...). przedtrteningówki mają (z założenia) tak dobrany skład, aby ogarnąć kompleksowo zapotrzebowanie na aminokwasy i inne takie małe kawałeczki %-) może na początek sprawdź skład tego co chcesz [...]

1 jajko jest w plackach i owsiane chyba maja jakies bialko roslinne- to za malo? 2 dodam orzechy/migdaly 3 :D 4 Jest sezon na kukurydze/ zjadlam ja zaraz po treningu 5 :D Mam obecnie spowolniony metabolizm poniewa mialam bardzo nerwowe 2 lata i orpocz rzadkich posilkow obkurczyl mi sie zoladek. Po bialku mam zawsze ochote na cos slodkiego-z czego [...]

http://www.allegro.pl/item120182148_rekawice_treningowe_na_worek_mma_skora_naturalna.html kup te, mają wałek do "zasikania" pięści

Chyba sie posikalem Chcesz byc jak tajowie ktorzy od dziecka trenuja tajski boks, maja zazwyczaj grubo ponad 100 zawodowych walk, treningi na ktorych bys padl po 15 minutach i po kilku lub kilkunastu latach treningow moga kopac w drzewa ktore sa w miare miekkie? I myslisz ze zamiast tych 20 lat treningow, hektolitrow potu zostawionych na sali, [...]

A co mają wspólnego interwały z przysiadami? NIC. Poza tym, że angażują nogi. Rób przysiady. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-25 14:38:09

ewentualnie zawsze mozna metal obrobic na frezarce albo na tokarce jesli ktos ma w domu to zachecam hehe (pilnowac palców ) jesli nie ma no to wystarczy sie wybrac do jakiegos zakładu mechanicznego gdzie maja taka maszynke i bez problemu 9pewnei za jakas niewielka opłata) poszerze otworu w 2 minuty zdr.

buahahahaha hahahahahahaha .. jeśli to prawda faku to dobry jesteś , samemu sobie loda zrobić , to ty fitness powinieneś ćwiczyć a nie kulturystyke - jesli to nieprawda to to był żart do autora i do ciebie wujkoj.e.b.c.o - weźcie przychamujcie z takimi teoriami bo tu dużo gówniarstwa też jest i jak 'łykną' takie bujdy to , z oszczedności na [...]

Przed Wyjście na Scene kulturysci ładuja w siebei dużo Węglowodanów. to taki prosty przykład jest Kre-Alkalyn http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html A TU o Glukozie/Dekstrozie fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany [...]

Miśkov przy podawaniu ile standardowo można zyskać nie wziołeś pod uwage że chłopak jest z zachodniopomorskiego a tamtejsi mają za***istą genetykę. Ja bym wszystko pomnożył przynajmniej razy 2 ROTFL Zmieniony przez - Kazam w dniu 2004-12-14 22:44:33

widze ze bez ankiety ani rusz. zastanawiam sie tylko , ktore pozycje ankiety (nie ujete przeze mnie powyżej) maja wpływ na odpowiedzi na moje pytania. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: nogi mam slabe nawet nie mierze -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat ale z przerwami ostatnio nieprzerwanie 2 [...]

Heja, Najpierw odnośnie pytan ogolnych: 1. Mnie chodzi wlasnie o ten bialy ryz basmati A nie o brazowy basmati – takiego sam nawet nie jadlem. Brazowy to może być normalny naturalny na zmiane z basmati dla urozmaicenia. Naturalny brazowy znajdziesz w każdym sklepie i to on powinien Stanowic podstawe zdrowych wegli. IG basmati [...]

Ciężko planować jak się zachować w sytuacji zagrożenia i dokąd można się posunąć w granicach samoobrony.Często człowiek myśli jak mnie zaatakuje ktoś tak i tak,to ja zrobię to i to.Tylko,że jeśli dojdzie już do ataku i zagrożenia,to czasem nagle pamięć zawodzi,zapominamy w stresie bardzo dużo co przerabialiśmy na treningach i trzeba czasem [...]

ja bym takiego czegos nie uzywal najlepsze to sa te stojaki bramowe (moim zdaniem lepsze sa z keltona bo maja bolce a nie haki). Uwazam iz ta opcja na zdjeciu co Ikis pokazal jest zbedna, mam te same stojaki tylko bez tego "dodatku" i mozna spokojnie i bezpiecznie cwiczyc

[...] garde ( wynika z tamtych komentow , ktos tak pisal ) . Po co rece , przeciez to brzydko wyglada. W ogole juz podchodze do tego z dystansem , ochlonalem. Tam sa dzieci , maja 12 lat , ich ulubionym sportem jest granie w gierki. Lubia ludzic sie tez ze wytrenuja sie na wspanialych wojownikow bez wylewania krwi na trenincgac , kopiac w [...]

[...] nie pchasz sie z lapami, bo nie wiesz czy po nich nie dostaniesz. Chyba, ze wlasnie zaplaciles 150zl, ale kto by sie wtedy calowal? A powaznie - poszczegolne srodki maja specyficzne wlasciwosci i sa wykorzystywane w sporcie pod roznymi kontami, to dlatego planujac ktorys z kolei cykl nie wybiera sie ich z przypadku - tylko tak, aby [...]